Tahukah anda kebutuhan protein yang diperlukan tubuh yang bisa
mencukupi dan memenuhi standar minimal kebutuhan tubuh? Ternyata setiap
hari tubuh ini memerlukan asupan protein yang cukup. Kebutuhan ini bisa
didapatkan dari asupan tambahan selain makanan sehari-hari yang kita
makan, seperti suplemen makanan lainnya. Kebutuhan protein tergantung
pada umur, ukuran tubuh, dan tingkat aktifitas. Metode standar yang
digunakan oleh para ahli gizi untuk menghitung kebutuhan asupan protein
setiap hari adalah dengan berat badan (kg) x 0,8. Hasilnya adalah
kebutuhan protein (dalam gram) minimum setiap hari. . Beberapa program
diet dan ahli gizi menghitung asupan protein berdasarkan persentasi dari
kalori, biasanya dari 10 sampai 20 persen, setiap harinya. Ini
merupakan hitungan kasar minimum asupan protein. Lalu adakah sumber
protein yang tinggi dan rendah lemak ? Teripang Emas (Gamat) atau Sea Cucumber, Jawabannya…. Khasiat teripang
atau gamat sangat terkenal di Dunia, tapi mungkin ada diantara anda
yang belum mengetahui tentang hewan gamat. Gamat merupakan hewan yang
hidup di dasar laut, biasa dikenal sebagai Teripang , Sea cucumber atau
hoi som. Terdapat kurang lebih 1000 species gamat, namun yang dapat
dijadikan bahan makanan tidak lebih dari 40 species saja. Satu diantara
Gamat yang dapat kita konsumsi dan memiliki nilai pengobatan tradisonal
yang istimewa adalah gamat species Stichopus hermanii (gamat emas)
Kandungan dan Khasiat Teripang
Kolagen Secara umum kolagen pada tubuh manusia akan
berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Kolagen diperlukan untuk
rambut, tulang, kuku, kulit dan metabolisme di dalam tubuh.Asupan
kolagen alami akan membantu tubuh :
- Membantu pertumbuhan jaringan kulit. Otot dan tulang
- Menghambat penuaan dini, mempercantik kulit Meringankan keluhan pada luka lambung
- Meningkatkan imunitas tubuh
Mucopolysacarida Dikenal pula dengan nama glikosaminoglikan,
merupakan pembentuk tulang rawan dan berperan penting dalam mencegah
terjadinya gangguan persendian. Peranan Mucopolysacarida :
- Membantu pemulihan dan anti inflamasi / peradangan
- Menurunkan resiko artherosklerosis
- Meredakan sakit pada persendian
Chondrotin & Glukosamin (GaGS) Pada saat seseorang
menua, kondisi tulang rawan ikut menipis, muncul keluhan disertai rasa
sakit pada persendian. Cairan pelumas antar sendi pun sudah mulai
berkurang sehingga sering menimbulkan rasa sakit pada saat bergerak.
Chondroitin dan Glukosamin dalam jely gamat membantu :
- Memperbaiki jaringan tulang rawan yang rusak
- Meringankan keluhan penderita radang sendi dan pengapuran
- Merangsang pembentukan cairan sinovial
Omega 3 Teripang mengandung omega 3 , yaitu asam lemak yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
- Menurunkan kolesterl jahat LDL, menaikan kolesterol baik HDL
- Mengurangi kekentalan darah
- Mencegah terjadinya penggumpalan darah
- Menurunkan resiko terjadinya gangguan kardiovaskular
Mineral Teripang mengandung beberapa jenis mineral yang
diperlukan untuk metabolisme tubuh. Beberapa jenis mineral yang terdapat
dalam jely gamat anatar lain :
- Besi / Fe : membantu pembentukan sel darah merah
- Zink / Zn : berperan dalam produksi insulin dan sperma
- Magnesium / Mg : membantu kerja sistem saraf dan fungsi jantung
- Cromium / Cr : Meningkatkan kualitas fungsi insulin untuk menjaga kadar gula darah
- Selenium / Se : Antioksidan, meningkatkan daya tahan tubuh.
Bio Active Element / CGF Berdasarkan penelitian yang
dilakukan oleh Prof. Ridzwan Hashim dari National University of Malaysia
(UKM) diketahui bahwa teripang mengandung cell growth factor (CGF). CGF
inilah yang bertanggung jawab untuk menstimulus proses regenerasi atau
peremajaan sel dan berperan untuk mempercepat penyembuhan luka.
- Mempercepat penutupan luka pada penderita Diabetes serta menghilangkan bau pada luka gangren
- Meredakan gangguan sakit lambung
- Meringankan sakit pada persendian / arthritis
- Menghentikan pendarahan pada wasir
- Mempercepat penyembuhan pasca operasi maupun bersalin
- Memperbaiki tekstur kulit menjadi lebih licin dan kenyal
- Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida
- Meringankan penderita asma
Studi Klinis Tentang Khasiat Teripang
Khasiat teripang telah teruji dan sudah melalui serangakaian
penelitian di berbagai negara yang berkembang. Khasiat teripang juga
telah melalui studi klinis yang dilakukan oleh beberapa ahli kesehatan
dan ahli obat-obatan di dunia. Salah satu pengujuan terhadap khasiat
teripang dilakukan oleh Ridzwan Hashim. Dalam bukunya ” Sea Cucumber, A
Malaysian Heritage ” mengatakan bahwa telaah mengenai gamat sebenarnya
telah dilakukan sejak tahun1980 dan kini Gamat memang diandalkan untuk
menjadi makanan kesehatan abad 21. Pada tgl 1-3 Mei 2004 di Kuala Lumpur
diadakan Workshop mengenai sea cucumber, disini jely gamat diulas
sebagai sumber pengobatan. Workshop ini dihadiri oleh 20 negara
diantaranya yaitu USA, Canada, China, Australia dan Russia. Beberapa
studi klinis juga telah dilaporkan bahwa gamat mampu untuk memperbaiki
kondisi penderita asma, mengatasi luka dan menurunkan tekanan darah
tinggi.
Kandungan Lain Yang Terdapat Dalam Teripang Emas (Gamat)
Amino Para peneliti di Malaysia mengungkap terdapat
11 asam amino pada teripang, seperti miristat, palmitat, palmitoleat,
stearat, oleat, linoleat, arakhsidat, eicosapentaenat, behenat, erusat,
dan docosahexaenat.
Asam lemak itulah yang mempercepat penyembuhan luka
luar maupun dalam. Omega 3 omega 3, terutama DHA (decohexaeonic acid) (3,69%) dan EPA (eicosapentanoic acid)
(25,69%) merupakan asam lemak rantai panjang yang banyak ditemuka pada
biota laut, termasuk teripang. DHA dan EPA berfungsi untuk kecerdasan
karena dapat memacu pertumbuhan otak, berhubungan dengan simpul-simpul
saraf, dan melancarkan sirkulasi darah. Kondroitin sulfat
Kandungan kondroitin sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang.
Senyawa ini memperbaiki dan membangun kembali tulang rawan, memperkokoh
tulang dan sendi, pembentuk sendi yang terkikis akibat kecelakaan,
benturan, dan kelebihan bobot badan. sehingga mencegah terjadinya
osteoporosis Gamapeptide Gamapeptide Hanya terdapat
pada spesies Golden Stichopus Variegatus (Teripang Emas) , tidak
ditemukan di spesies lain. Gamapeptide bermanfaat untuk
- Mencegah inflamasi dan mengurangi rasa sakit, mempercepat penyembuhan luka (3 kali lebih cepat)
- Mengaktifkan pertumbuhan dan aktifitas sel-sel
- Membuat kulit menjadi lebih muda dan meningkatkan kecantikan
- Menenangkan dan menstabilkan emosi
- Memelihara sirkulasi darah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar